Waspada terhadap Racun Kesehatan Otak

Р Di saat jaman semakin maju, kerapatan penduduk manusia semakin tinggi maka munculah ekses yang bersifat negatif. Salah satunya adalah racun kesehatan otak yang makin lama semakin beragam dan mendera kita dimana-mana.

Yang  dimaksud racun kesehatan otak itu adalah hal-hal yang jika masuk ke dalam tubuh akan membahayakan kesehatan otak. Contohnya adalah berbagai polusi, zat kimia dan zat biologi. Jenisnya juga beragam dan kali ini kita akan membahas 5 jenis hal yang biasa menjadi racun yang mengganggu kesehatan otak.

Polusi Suara

Suara-suara yang tidak alami seperti suara mesin, klakson, penyedot debu dll ternyata bisa mengganggu cara berpikir dan menurunkan daya ingat. Beberapa penelitian secara jelas menyatakan deru mesin yang didengar pekerja selama lebih dari 6 jam setiap hari bisa mengganggu pola pikir.

Karena itulah timbul teknologi yang membatasi polusi suara masuk ke telinga seperti ear plug, ear muff atau silent cabinet.

Kafein

Kafein yang berlebihan tidak baik untuk tubuh. Walaupun beberapa penelitian mendapati ada manfaat positif kafein terhadap kesehatan tubuh, namun asupan kafein yang berlebih secara jangka panjang bisa mempengaruhi otak, meningkatkan rasa cemas dan mengganggu kemampuan tidur.

Ini kabar buruk bagi anda pecinta kopi, namun dengan kontrol yang baik anda tetap bisa menikmati rasa kopi yang nikmat tanpa perlu menderita efek negatifnya seperti minum kopi pada siang hari saja dan tidak berlebihan.

Pemanis Buatan

Pemanis buatan adalah zat yang sangat jahat, dia tidak hanya menyerang kesehatan tubuh namun juga menyerang kecerdasan. Pemanis buatan ada pada minuman berasa, minuman instan, minuman stamina dan berbagai cemilan.

Demi kesehatan anda, saya anjurkan anda selalu cek daftar bahan sebelum mengkonsumsi minuman dan makanan dalam kemasan, apalagi yang berasa. Jika dalam daftarnya mencantumkan aspartan, atau turunannya (biasanya memiliki nama mirip), maka sebaiknya anda hindari.

Pemanis buatan yang dikonsumsi secara rutin akan mengganggu kinerja organ dalam terutama ginjal, hati dan pankreas. Dalam jangka waktu lama akan timbul kerusakan permanen.

Aspartan juga mengganggu kinerja otak, menurunkan kemampuan kognitif (logika) sehingga membuat anda bodoh.

Gula

Gula olahan alias refined sugar memiliki ciri khas putih bersih atau kadang diberi warna menarik dan memiliki kristal yang homogen ternyata memiliki efek buruk pada ingatan anda. Refined sugar yang dikonsumsi secara rutin akan meningkatkan daya ingat jangka pendek, akibatnya anda akan mudah lupa dengan apa yang baru saja anda kerjakan. Lupa menaruh sesuatu atau lupa janji dan jadwal anda.

Flouride

Fluoride banyak terkandung dalam pasta gigi namun kadang anda temukan fluoride pada permen atau minuman instan. Fluoride tidak ditemukan pada minuman mineral seperti yang diberitakan produsen minuman instan.

UNICEF pernah merilis sebuah berita tentang penemuan bukti penurunan IQ karena mengkonsumsi fluoride dalam jangka waktu lama.

Waspadalah, waspadalah, banyak sekali bahan kimia dan polusi yang berbahaya bagi otak anda. Hindari dan minimalisasi demi kesehatan otak anda.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *